Вообще-то никто к моему январскому посту о возвращении комментариев не оставил, но блог пишется в первую очередь для себя, поэтому будь, что будет. Я хочу писать то, что приходит в голову, вот так :)
Я хотела поговорить о взрослении и взрослости (вроде есть такое слово?). Возможно, многие из вас уже считают себя взрослыми, считают, что многое решают сами и все в их жизни зависит только от них. Иногда это действительно так, иногда это просто самообман. В любом случае, ваше право считать себя кем угодно. А я хочу рассказать про свое взросление, которое я осознала совсем недавно.
Вообще-то совершеннолетней я стала всего лишь 4 месяца назад, но переезд и учеба в Москве сделали меня самостоятельной и по-взрослому одинокой уже больше года назад. В моих руках абсолютно все, что происходит со мной, я нахожусь настолько далеко от родителей, что, даже если я вообще в общаге ночевать не буду, до них эта информации вряд ли когда-то дойдет :D Мысль об этом может немного опьянять, но мой разум мне говорит "ты вообще-то учиться приехала, и цели у тебя совершенно иные". Мой разум не дает мне совершать всякую чушь, и слава Богу!
Еще один приятный бонус от взрослости это общение с родителями практически на равных, когда ты считаешь их своими друзьями, просишь у них совета и помощи. Кроме того, родители меня не могут никак наказать, только я сама могу себя наказать, чего-то лишить, куда-то не пустить себя, не дать себе что-то сделать. Это одновременно плюс и минус. С одной стороны, родители частенько запрещали делать что-то без особой на то причины, а сейчас отсутствие этих запретов позволяет расширить круг своих интересов, занятий и знакомств. Но с другой стороны, иногда очень бы хотелось, чтобы родители уберегли от чего-то плохого своим контролем. Поэтому в новой взрослой жизни уже успело случиться несколько неприятных событий, от которых сама себя я не спасла.
Хорошо ли быть взрослой?..
Не знаю. Но наверное, я представляла взрослую жизнь по-другому.
Что меня побудило написать в брошенный блог - не знаю.
Но я пришла с довольно очевидным вопросом - если у меня есть желание и возможность вернуться сюда, кто-то захочет меня читать? Помнят ли про меня мои 38 постоянных читателей? Я была бы очень рада опять со всеми общаться и делиться своими новостями :)
В общем, если вы вдруг наткнулись на мой пост, обязательно напишите в комментариях, как у вас дела и будете ли меня читать снова :)
Ты стоишь и тебя не спасает зонт, ветер такой сильный, что капли летят почти горизонтально, ты идешь на мостки и тебя как будто продувает насквозь. Ты стоишь и дышишь мокрым воздухом, смотришь на противоположный берег, почти полностью скрывающийся за стеной дождя. Ты смотришь на серое, когда-то светлое, солнечное и прозрачное озеро, и тебя переполняют эмоции. Ты стоишь и не замечаешь, как начинаешь разговаривать с бушующей водой, делишься своими чувствами и обещаешь вернуться. Хотя бы один раз.
Ты ощущаешь себя частью этой огромной и неконтролируемой стихии, хотя ты такой маленький. И, хоть ты властелин мира, понимаешь, что все это от тебя не зависит. Этот непрекращающийся дождь, этот пронизывающий ветер и неспокойное озеро. И ты чувствуешь благодарность, бескрайнюю и безмерную благодарность за все это. За все то, что существует и заставляет тебя существовать.
Мне уже не нужен блог. И простите меня все те, кому он еще нужен.
Я стала реже писать не потому что лень или я разучилась писать (хаха, хотя все может быть), а потому что я теперь не могу просто вот так без разбора делиться всем, что происходит в моей жизни. Да-да, секретики :)
Из последнего, чем я могу поделиться - у меня забрали моего Собаку. Навсегда. Может, и это событие тоже стало кирпичиком в домике с причинами закрыть мой блог. В воскресенье я пойду к нему в гости, боюсь разслюнявиться. Представляю уже, как хватаю его и убегаю из этого дома юного натуралиста. Никто не хочет приютить девочку и Собаку?
Я создала этот блог, когда мне не с кем было поговорить, а сейчас... Да, есть с кем. И это еще одна причина закрытия. Да и вообще, может для этого не нужны причины?
В общем, не буду растягивать прощания, всем пока-пока, вы очень хорошие :)
С любовью, ваша Даша Простокваша <3
Чудесная фотография от Саши Пустовойт :)
P.S. - на следующей неделе уберу блог из общего доступа, так что пока еще он будет открыт.
P.P.S. - в комментариях под этим постом пишите прощалки всякие, мнения, советы, пожелания, претензии... В общем, что хотите :)
P.P.P.S. - если хотите, сделаю блог с рецептами из этого блога, пишите насчет этого свои мнения тоже в комментариях :)
Я все никак не могла придумать, как мне себя развлечь. И тут придумала у фотоаппарата изменить диафрагму, ну не совсем изменить, а так, немножко :) Просто вырезала из бумажки кружочек, а в нем вырезала сердечко и оп, милое ванильное бокэ. Всем творчества :)
Фото пока абсолютно бессмысленные, но обещаю сделать что-то поинтереснее.
Ситуация в школе более менее наладилась, на уроки стало уходить почему-то гораздо меньше времени, а понимать все стало легче. Ну чудеса! А в остальном - все довольно стабильно. Я все так же люблю, сами знаете, кого :) Мы ходим в кино, в кафе, друг к другу, готовим, обсуждаем все подряд. В семье какие-то неурядицы, но, надеюсь, решаемые.
А завтра праздник! И хотелось бы поговорить о самых дорогих женщинах в моей жизни - о маме и бабушке.
Наверное, гораздо логичнее было начать с мамы, но я начну именно с бабушки.
Этот человек вырастил меня, дал мне мои мозги, без преувеличения. Бабушка провела со мной столько времени - это просто не подсчитать! Я как вспомню свое (оочень далекое) детство с бабушкой, походами на рынок по всяким делам, пирожками с курагой, булочками с маком, с кучей бабушкиных знакомых и еще много-много с чем, и сразу мурашки. А еще знаете, когда мы ходили на рынок, бабушка не хотела таскать меня в народ, и она меня оставляла стоять с одной очень хорошей женщиной, продавщицей платочков и халатиков всяких. И вот мы с ней вместе продавали, ждали бабушку. А еще бабушка очень любила покупать мне ириски - кис-киски, золотой ключик... Это же счастье, самое настоящее! И именно бабушка всю начальную школу силой заставляла меня учить уроки, понимать непонятное и делать то, что я не хочу. И, честно говоря, я скучаю по такому контролю. А если подумать - дальше будет его еще меньше... Бабушка и сейчас иногда помогает мне с уроками, но признается, что многие вещи из нашей программы она не очень хорошо знает. Но все равно моя бабушка - самая лучшая, самая добрая, умная и понимающая. Моя идеальная бабушка, я очень ее люблю.
Мама - самая лучшая моя подруга, которую я бесконечно уважаю и люблю. Сейчас я могу рассказать ей больше, чем кому-либо. Все вещи, которые меня волнуют, я обсуждаю именно с мамой, именно она может мне дать по-настоящему дельный совет. А еще (наверняка скромничая) она говорит, что в выпечке я гораздо больший спец, чем она. И именно мама привила мне чувство стиля, я обожаю ее стиль, я обожаю то, как она себя подает. Моя мама - человек, который может сделать за пару часов миллион очень нужных дел и при этом оставаться веселой и прекрасно выглядеть! Волшебница, не меньше. И она так любить дарить мне всякие милые мелочи. Я могу с ней смеяться и прикалываться так, как ни с кем! И она просит меня заставлять ее заниматься спортом. Хотя она сама такую работу над собой проделала, вы даже не представляете. И мама очень любит своих родителей, что является для меня идеалом отношений между детьми и родителями. Может быть, именно из-за маминого отношения к бабушке и дедушке, они мне так дороги. Мама за меня в огонь и воду. И знаете, я уверена на 100%, что, даже если я стану врагом всего мира, мама останется со мной. Просто потому что она самая лучшая.
Ну и вообще, дорогие девочки, девушки и женщины, завтра ваш день! Главное - это здоровье, не тратьте его просто так. Любите, живите в свое удовольствие и помните, именно мы - самое лучшее, что есть на этой планете ;D
А это нам наши мужчинки-одноклассники подарили, ну не лапушки ли? ^_^
Что-то я не очень поняла, почему вы хотели пост про спорт, а реакции никакой? Обидно, ребят, я же старалась.
Расскажу про нынешнее мое положение. В это воскресенье мы ездили на очный тур олимпиады в Москву, это была очень интересная, но трудная поездка. К счастью, ни по пути туда, ни по пути обратно мы не стояли в пробках, всего 4 часа на дорогу получилось. Я спала на коленях у Антона всю дорогу и даже не поняла, когда мы завернули к МД, чтобы позавтракать. Наконец исполнилась моя мечта - побывать на макзавтраке! :) А еще мама не смогла мне отказать, когда я попросила купить мне хэппимил, в котором был пикачу :3 Ну про саму олимпиаду бессмысленно что-то рассказывать, задания невысокого уровня, но я сделала гораздо меньше, чем могла бы... Обидно, сказывается прошлый год и отсутствие большого опыта по этим олимпиадам. Ну ничего, догоню всех, потренируюсь и все ок будет!
А еще, представьте себе, родители разрешили нам невероятное - доехать от университета, в котором мы писали олимпиаду, до Меги. Самим, на метро и на автобусе! Но мы даже в университете заблудились, нам не рассказали, как выйти, а мы все дружно забыли, как нас сюда привели. В общем, бегала такая кучка детей из разных городов по лестницам и проходам, искала выход :D Конечно, хэппи энд случился и мы всё нашли, но бегали мы минут 20, не меньше!
Погода была скверная, мы кое-как дошли до метро, купили жетончики и начали свое путешествие... Это так романтично, не знаю даже, почему :D Все прошлые разы, когда я была в Москве, без Антона, я ездила в метро и ужасно завидовала парочкам, а теперь вот сама... ааа, ну просто не рассказать эти чувства!
С пересадкой доехали мы до нужной станции, где надо было выйти и сесть на автобус. Первая проблема - мы не знаем, в какую сторону нам нужно ехать. Вторая - не знаем, на чем. На нашу радость, к нам привязался какой-то худенький полу-наркоман, которому тоже нужно было в Мегу. Вместе мы решили, что садиться нам нужно на противоположной стороне, а там как раз стояли разные люди, которые сажали в свои автобусы и большие маршрутки, крича пункт назначения. Мы нашли нужную нам маршрутку и поехали. Думали, на этом наше путешествие и закончится, но как бы не так! Мы долго кружили вокруг Меги, Икеи и прочих пристроек, не очень понимая, где именно нам нужно выйти. Вот в этих раздумьях мы вообще уехали от Меги! Сначала было очень страшно, потому что следующая остановка - какие-то Люберцы. Но нам опять повезло, кому-то нужно было выйти не так далеко от Меги, и мы тоже вышли здесь. С помощью навигатора на телефоне (какая же необходимая вещь!) нашли, в какую сторону нам нужно возвращаться и почти увидели свет в конце туннеля. По пути грели руки и пели песни (точнее, я пела, а Антон над ними издевался), и наконец добрались до Икеи, встретились с родителями, которые нас, конечно же, уже заждались и все вместе мы пошли обедать. Во время обеда долго не могли решить, будем ли еще гулять по Меге, но мы не придумали, что нам надо и все-таки поехали домой. Долго пытались засунуть огромное кресло для моей комнаты в багажник, много всего предпринимали, и все-таки засунули! И поехали домой, ура! Места в салоне было уже не так много, но я все равно смогла лечь, и мы с Антоном опять заснули. Проснулись уже недалеко, у Владимира, и до самого дома играли в виселицу.
А на следующий день пошли в школу, да-да!
Вот такие приключения... но вот не бесследно они прошли, я заболела, целыми днями кашляю и без дела слоняюсь по дому. Мне скучно, я скучаю. Завтра напишу рецептик классных печенек, если не забуду.
Про небольшой спорт, который каждый из нас может делать ежедневно без особых усилий!
Дело в том, что я не так давно узнала об интересном виде занятий - статике. Причем узнала с физкультуры, у нас было несколько уроков, которые мы называли похудейками, смесь аэробики и силовой нагрузки, и вот там учительница дала нам пару упражнений на статику. Сначала все ха-ха, какая фигня, но даже минуты никто не простоял. Такая вот статика. Начнем с теории.
Вообще статика это состояние покоя, неподвижность на какое-либо время. Четкого определения спортивной статики нет, но я думаю, все уже поняли, что это такое :) Здесь смысл не в том, чтобы нарабатывать мышцы рывками, количеством каких-нибудь движений, весом и так далее. Статика основана на том, чтобы как можно дольше держать какое-то положение, в котором напряжена нужная нам группа мышц. Как я поняла, большинство поз статики направлена на верхние мышцы пресса и косые мышцы, но есть упражнения и на ноги. Сейчас я расскажу по порядку о тех упражнениях, которые я знаю. Те, которые стараюсь делать каждый день. И вам советую ;)
Итак, первое положение. Для начала хватит и 30 секунд, дальше по возможности прибавляем. Минуты уже совсем достаточно :)
Второе положение, на косые мышцы. Лягте на левый бок, упритесь на левую руку, согнутую в локте, правую выставите перед собой и упритесь ладонью в пол. Левая нога должна лежать впереди, правая – чуть сзади, таз приподнят на сантиметр от пола. Сделайте глубокий вдох, на выдохе, максимально сгибая левый бок, поднимите таз вверх так высоко, как сможете. Ступни от пола не отрывайте, только бедра. Держите такое положение, сколько сможете. В идеале - минута, как и в прошлом упражнении. Тоже самое повторить для правого бока.
Следующее, мое любимое :3 Тренирует мышцы ног, и, несмотря на видимую легкость упражнения, ноги первое время болят ужасно! Поза действительно легче предыдущих (лично для меня), поэтому начинаем с минуты, дальше полторы, в идеале две.
В общем-то, из статики это мои три самых любимых упражнения, для ежедневных занятий их вполне хватает. Смотрите, в итоге на зарядку уходит не больше 5-7 минут, а эффективность совсем неплохая, точно вам говорю :)
Остальное по желанию. Я, например, могу еще показать упражнения на пресс, талию, ноги и попу.
Итак, упражнение на пресс, наверняка, многие его знают. Суть проста, в таком положении приподнимаем ягодицы, раз 30, кто сколько может :)
На попу упражнений гораздо больше и все из них простые и эффективные. Вот некоторые хорошие примеры. Я думаю, как делать, понятно, поэтому просто картинки без особых комментариев.
Это упражнение у меня не получается делать с прямой ногой, которая стоит на полу, для облегчения я ее сгибаю в колене. Попробуйте тоже, посмотрите, как можете сами :)
В этом упражнении главное правило - колени не должны заходить за носочки. Следите, делайте правильно :)
Последние рекомендованные мной упражнения - на талию. Нескромно скажу, что с ней у меня проблем нет, но это не повод забить на эту часть тела :) У девушки должна быть красивая талия, поэтому показываю целый комплекс упражнений на видео. Но сначала еще одно небольшое, но очень хорошее задание. Количество определяйте по возможностям. Я, честно говоря, много сделать не смогла :) На каждую сторону 20 раз будет достаточно, я думаю.
Ну и напоследок позитивное, заряжающее видео. Не пугайтесь, что на французском, вообще не имеет значения, что конкретно она говорит, просто делайте все в ритм :)
Что еще можно сказать? Начните с самого начала: заставьте себя это делать, найдите мотивацию, поставьте цели. Заметьте, я не говорю, что делаю все это, чтобы похудеть, хотя вес уходит 100%. Выберите удобное для вас время, бодрую музыку под настроение, удобную одежду, чтобы ничего вам не мешало. Делая эти упражнения, мы можем приобрести шикарное, подтянутое тело. И неважно, будете вы весить 40, 50, 60 кг или даже больше. Конечно, только занятия спортом не сделают вас идеальными, для этого нужно правильно питаться. Не голодать, не следовать каким-то диетам, а просто не есть то, что вредно. Ну, вы знаете, что вредно - фаст фуд, чипсы, сухарики, сладкое (за исключением хорошего, желательно горького, шоколада) итп.
В общем, удачи и спасибо, если вы дочитали до конца и приняли к сведению :) Я старалась... Надеюсь, не зря ;)
